Quanto devo correre per bruciare 1000 calorie?
Posted By Leonardo Bonfiglio On 31 lug 2023 Commenti (0)
Ehi, amici! Siete pronti a sudare un po' per bruciare quelle 1000 calorie? Secondo i miei calcoli (e Google), dovreste correre per circa 8-10 chilometri, a seconda del vostro peso e del ritmo della corsa. Ma ricordate, non c'è bisogno di trasformarsi in un maratoneta del giorno alla notte, l'importante è divertirsi e mantenere un ritmo sano. Quindi, mettete le scarpe da ginnastica, preparate il vostro playlist preferito e andate a conquistare quei chilometri!
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